5 huiles essentielles pour l’hiver
La grippe et la gastro ont la malheureuse habitude de sévir en hiver. Pour les prévenir ou soulager leurs symptômes, voici les cinq huiles essentielles (HE) les plus utiles, recommandées par le Dr Morel,...
Les huiles essentielles sont des substances très actives, dont l’utilisation réclame certaines précautions :
- Ne pas laisser de flacons d’huiles essentielles à portée des enfants : rangez les avec précautions.
- N’utiliser pas n’importe comment les HE que vous ne connaissez pas. Respectez scrupuleusement les voies d’absorption indiquées. Les HE (thym, sarriette, girofle…), par exemple, ne doivent pas être appliquées pures sur la peau, sur les muqueuses, ni dans un diffuseur car elles sont très irritantes.
- Si accidentellement vous vous mettez de l’huile essentielle dans l’oeil, n’utiliser pas de l’eau pour vous rincer, mais de l’huile végétale : prenez la première que vous avez sous la main, cela calmera immédiatement l’inflammation.
- Si un enfant absorbe par mégarde une quantité d’HE (1 flacon de 5ml, p.ex.), contactez immédiatement le centre anti-poison le plus proche.
